DE ANTI PESTEN PAGINA
Als je deze pagina bekijkt is de kans groot dat je de voorstelling 'De Confrontatie' hebt gezien. In deze voorstelling heb je belangrijke thema's voorbij zien komen als:
- (de gevolgen van) pesten
- social media
- seksuele diversiteit
- (voor)oordelen
- in actie komen voor elkaar
Op deze pagina willen wij informatie met je delen die zou kunnen helpen in diverse moeilijke situaties. Tevens tref je hier links naar instanties die je direct kunnen ondersteunen als je hulp nodig hebt. Lees alles dus goed door.
Wees lief voor jezelf en wees lief voor elkaar. Dan maken we de wereld van morgen een stuk mooier en veiliger.
BELANGRIJK
Denk je weleens aan zelfdoding? Wacht dan niet en neem direct contact op met 113 door op de onderstaande link te klikken!
IK WORD GEPEST. WAT KAN IK DOEN?
Gepest worden is vreselijk en kan je zelfvertrouwen flink beschadigen.
Hieronder beschrijven we enkele tips die jou (hopelijk) kunnen helpen! Heb jij goede aanvullingen? Mail ons dan gerust.
- De eerste tip is heel belangrijk: SCHAAM JE NIET. Wat de reden ook is dat mensen je pesten...zij horen zich te schamen!
- VRAAG HULP AAN EEN VERTROUWENSPERSOON. Deze persoon is er om naar je luisteren en samen naar een oplossing te zoeken. Soms is het al fijn als er iemand is met wie je kunt praten en om samen actie te ondernemen. Dat gaat altijd in goed overleg. Schakel hulp in, je hoeft het niet alleen te doen.
- DEEL JE SITUATIE met ouders, broers/zussen, andere familieleden, vrienden of bekenden. Nogmaals: je hoeft het niet alleen te doen. Bijna iedereen heeft weleens een pestsituatie meegemaakt, dus je krijgt waarschijnlijk meer begrip dan je denkt.
- KOM VOOR JEZELF OP. Dit is niet makkelijk, maar als je gepest wordt en je hebt er genoeg van...zeg dan dat ze moeten stoppen. Schouders naar achteren, kin omhoog en spreek het uit. Hoe zelfverzekerder jij door het leven gaat, hoe minder interessant het is voor de pester(s) om door te gaan.
- ZOEK EEN LEUKE HOBBY en leer mensen kennen die bij je passen en je accepteren zoals je bent. Dat kan veel positiviteit opleveren en je kracht geven om de (middelbare)schooltijd door te komen.
- NEEM THEATER- OF DANSLESSEN. Tijdens deze lessen groeit je zelfvertrouwen, kun je heerlijk al je frustraties in je acteerspel/dans leggen en sta je uiteindelijk te schitteren op een podium met een welverdiend applaus als finale. Het is een echte teamsport waar je vaak veel toffe vrienden aan overhoudt.
- ZOEK PROFESSIONELE HULP. Vraag aan je huisarts of hij je kan doorverwijzen naar een psycholoog of praktijkondersteuner. Deze mensen zijn opgeleid om je te begeleiden in moeilijke situaties.
- BEZOEK WEBSITES OVER PESTEN en kom in contact met lotgenoten. Deze links tref je onderaan deze pagina.
IK ZIE DAT IEMAND GEPEST WORDT. WAT KAN IK DOEN?
- Begin simpel: GA NAAR DIE PERSOON TOE, VRAAG HOE HET GAAT EN/OF JE KUNT HELPEN. Het is zo fijn om gezien te worden als je in zo’n situatie zit.
- HELP ANONIEM. Ga anoniem, dus zonder dat iemand het weet, naar een vertrouwenspersoon op school en vertel wat er aan de hand is. Vaak zijn docenten geen getuige van pesterijen en weten ze het dus niet. Niemand komt er achter dat jij het was en je helpt het slachtoffer enorm.
- KOM IN ACTIE MET VRIENDEN. Zoek steun bij je vrienden en kom samen voor de persoon op die gepest wordt. Samen sta je altijd sterker dan alleen.
- Heb je genoeg zelfvertrouwen? STAP OP DE PESTER AF en vraag of deze persoon wil stoppen. Wellicht kun jij het verschil maken.
- LAAT DE SCHOOL ONZE VOORSTELLING BEOEKEN. Wij zijn graag te gast op jullie school om over dit moeilijke onderwerp te praten. Geef onze gegevens door aan je mentor en wie weet komen wij wel met jou ‘in actie’.
OVER DE PESTERS.
Mensen die pesten doen dat vaak met een reden. Ze willen er waarschijnlijk heel graag bij horen en doen dat op deze nare manier. Vaak heeft het bij de pester te maken met een gebrek aan zelfvertrouwen. Onderstaande punten zijn er niet om dat goed te praten, maar om je inzicht te geven.
- Misschien zijn de pesters vroeger ook heel erg gepest en proberen ze herhaling met man en macht te voorkomen. Ze doen deze nare dingen dus om er simpelweg bij te horen.
- Het kan zijn dat de pesters een vervelende thuissituatie hebben, waar ze op school aan proberen te ontsnappen. Dat doen ze door grappen te maken en/of anderen een rotgevoel te geven.
- Meelopers door groepsdruk. Misschien wil iemand niet pesten, maar doet het toch door de druk van klasgenoten. Vaak als je deze personen alleen spreekt doen ze niets.
- Het is een schreeuw om aandacht. Zoals hierboven beschreven speelt er bij pesters vaak ook veel. Deze gedachte kan je helpen om het niet al te persoonlijk te maken.
Links naar belangrijke websites
Denk je aan zelfdoding? Ga dan heel snel naar deze website: https://www.113.nl
Stop pesten NU: https://www.stoppestennu.nl
Pestweb: https://www.pestweb.nl/
School en veiligheid: https://www.schoolenveiligheid.nl/
Seksuele diversiteit: https://seksuelevorming.nl/onderwerpen/seksuele-diversiteit/
Seksuele diversiteit: https://www.gendi.nl/
Kindertelefoon: https://www.kindertelefoon.nl/
Wil je toneel gaan spelen? Kijk eens op deze pagina: https://amateurtheater.startpagina.nl/
Een informatief boek over pesten, geschreven door Shirley Rijken Rapp: https://www.boekenbestellen.nl/boek/pesten-verpest/9789464063110
Heb jij een tip of wil je wat kwijt over de voorstelling?
Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.
Acteur en theatermaker Leon van Uden wordt geïnterviewd door presentatrice Irene Moors over zijn verleden op de middelbare school en de voorstelling 'De Confrontatie', die daar uit voort is gekomen.